¿Sabías que hay síntomas y factores que te ponen en riesgo a enfermedades del corazón? Entender estos síntomas es ideal para evitar riesgos de ataque al corazón.
Uno de los síntomas comunes del ataque al corazon común es el dolor en el pecho, presión o incomodidad que dura unos minutos que aparece y desaparece. En las mujeres es más notorio.
Estos son los síntomas fuera del dolor del pecho que tienen las mujeres:
- Incomodidad en el cuello, la mandíbula, los hombros, la parte superior de la espalda o el abdomen
- Falta de aliento
- Dolor en uno o ambos brazos
- Náuseas o vómitos
- Sudoración
- Vahído o mareos
- Fatiga inusual
- Indigestión
Es bueno que te fijes que estos síntomas pueden ser poco notorios que casi nadie los asocia a los ataques del corazón. Las mujeres tienden na tener síntomas como estos cuando descansan o duermen. EL estrés emocional es uno de los síntomas más comunes del ataque cardíaco.
No reconocer estos síntomas hará que la mujer llegue a las salas de emergencia después de que ya tiene daño en el corazón. Debido a que sus síntomas a menudo difieren de los de los hombres, a las mujeres se les podría diagnosticar una enfermedad cardíaca con menos frecuencia que los hombres.
Ocho factores de riesgo de la enfermedad cardíaca
- Diabetes: Las mujeres que viven con diabetes son propensas a presentar enfermedades cardíacas. Debido a que la diabetes puede cambiar la forma en que siente el dolor, tienes un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco silencioso, sin síntomas.
- Estrés mental y depresión: El estrés y la depresión afectan al corazón de las mujeres- De esta manera, la depresión hace difícil mantener un estilo de vida saludable y seguir el tratamiento recomendado.
- Tabaquismo: Fumar es un factor de riesgo mayor para las enfermedades cardíacas en las mujeres que en los hombres.
- Inactividad: La falta de actividad física es un factor de riesgo importante para las enfermedades cardíacas. Algunas investigaciones han determinado que las mujeres son menos activas que los hombres.
- Menopausia: Los niveles bajos de estrógeno después de la menopausia representan un riesgo considerable de presentar enfermedades en los vasos sanguíneos más pequeños.
- Complicaciones en el embarazo: La presión arterial alta o la diabetes durante el embarazo pueden aumentar el riesgo a largo plazo de la madre de padecer presión arterial Antecedentes familiares de enfermedades cardíacas tempranas: Este parece ser un factor de riesgo mayor en las mujeres que en los hombres.
- Enfermedades inflamatorias: La artritis reumatoide, el lupus y otras enfermedades pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas tanto en hombres como en mujeres.
Siete cosas que puedes hacer para reducir el riesgo
- Para de fumar y evita la exposición al humo pasivo.
- Haz ejercicio
- Mantén tu peso estable y saludable
- Come saludable
- Controla el estrés
- Limita el consumo de alcohol
- Siempre sigue tu tratamiento médico